MeditaciónES GUIADAS online

Te mereces un momento de calma y repo-SER

La meditación y el mindfulness son herramientas muy poderosas de autoconocimiento que favorecen  gestionar emociones.  Los beneficios de la meditación son muchos y la ciencia ha demostrado los cambios positivos que produce tanto a nivel psicológico como a nivel fisiológico: reducir el estrés, mejorar la atención , la concentración , fomentar la creatividad, amplia el autoconocimiento personal y la aceptación.

EXPERIMENTA LA MEDITACIÓN DESDE UN LUGAR ÚNICO

Estas meditaciones suceden en el momento presente a través del canal que me permito SER…

Unas veces cantaremos, otras llevaremos a cabo técnicas de respiración,unas veces serán en movimiento y otras estáticas; cada meditación es una sorpresa que nos tiene preparada la vida.

¿Por qué meditar conmigo?

DINAMISMO

En nuestras sesiones, el movimiento es la esencia del camino, si bien se combina con momentos de silencio y quietud.

El ser humano nace y se forma moviéndose. 

Desde nuestra visión, es importante expresarnos de esta manera.

Su voz  consigue conectarte, de forma casi instantánea, con el momento presente. 

INTERACCIÓN EN GRUPO

Durante las sesiones, se proponen diferentes momentos de escucha, preguntas, intervenciones e interacción entre los participantes.

Desde nuestra visión, compartir es un objetivo y un fin en sí mismo:
Aunque la meditación sea online, se crea un vínculo especial entre todos los participantes del grupo.

Cada sesión estará preparada y diseñada entorno a un tema específico.

Las sesiones son online, sólo necesitas: la aplicación Zoom, cámara web o móvil, ropa cómoda y una esterilla o alfombra.

Duración 35min

HORARIO

Todos los domingos (19.00h).

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Precios y bonos

  • Bono de 5 sesiones de meditación guiada 
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