Meditación online

Te mereces un momento de calma

La meditación y el mindfulness son herramientas muy poderosas de autoconocimiento que favorecen  gestionar emociones.  Los beneficios de la meditación son muchos y la ciencia ha demostrado los cambios positivos que produce tanto a nivel psicológico como a nivel fisiológico: reducir el estrés, mejorar la atención , la concentración , fomentar la creatividad, amplia el autoconocimiento personal y la aceptación.

La meditación ya ha ayudado a muchas personas a calmar la mente, encontrar la paz interior, vivir en conexión, alcanzar esa tan deseada ALEGRÍA, actuar desde otro estado más sereno y consciente y ser FELIZ.

La meditación nos permite saber a qué saben un amanecer o una puesta de sol, un saludo, una mirada…

EXPERIMENTA LA MEDITACIÓN DESDE UN LUGAR ÚNICO

 

Meditación única a través de los cuatro elementos creada por Transevolucion para unirnos al flujo natural de la vida…

Meditar es la capacidad para conectar con uno mismo y con el momento presente dirigiendo la atención hacia ambos…

»Una manera sencilla de añadir conciencia a nuestra vida diaria consiste en practicar la meditación mientras caminamos. Es decir, llevar nuestra atención a la experiencia real de caminar cuando lo hacemos. Implica, sen­cillamente, caminar y saber que lo hacemos. 

En estas sesiones, Alejandra Brugarolas nos invita y acompaña a transitar por diferentes estados y capacidades del SER a través de diferentes posturas corporales:

¿Por qué meditar conmigo?

DINAMISMO

En nuestras sesiones, el movimiento es la esencia del camino, si bien se combina con momentos de silencio y quietud.

El ser humano nace y se forma moviéndose. 

Desde nuestra visión, es importante expresarnos de esta manera.

Su voz  consigue conectarte, de forma casi instantánea, con el momento presente. 

INTERACCIÓN EN GRUPO

Durante las sesiones, se proponen diferentes momentos de escucha, preguntas, intervenciones e interacción entre los participantes.

Desde nuestra visión, compartir es un objetivo y un fin en sí mismo:
Aunque la meditación sea online, se crea un vínculo especial entre todos los participantes del grupo.

¿De qué hablaremos?

Cada sesión estará preparada y diseñada entorno a un tema específico.
Puedes elegir lo que desees trabajar y disfrutar en este momento:

 

¿Dónde y cuándo se desarrollan las sesiones?

Las sesiones son online, sólo necesitas… App Zoom, cámara web o móvil, ropa cómoda y una esterilla u alfombra

HORARIO

Una vez a la semana, preguntar horario en función de cada semana.

Próxima: 3 de junio enfocada a la abundancia

Pregúntanos por la opción de meditaciones grabadas para meditar cuando te vaya a ti bien. 

¿Tienes alguna otra duda? Quiero mas INFO

¿Qué me llevaré de estas meditaciones?

Un momento PARA MI y el BIENESTAR
Un momento dirigido a ESCHUCHARME y a CUIDARME.

Y además:

                    • Conexión con la alegría del SER INTERIOR.
                    • Conecta con el sueño profundo.
                    • Nueva forma de tomar las riendas de tu Vida.
                    • Ganas de vivir, de jugar, de crear la vida que deseas.
                    • Conectar y ayudar a personas como tú.
                    • Contribuir en un grupo mágico y entregado.

Precios y bonos

Aquí puedes hacerte con tus sesiones a través de los bonos de meditación online. Una vez reservado, te enviaremos toda la información vía Email.

1 Sesión

15
  • Online grupal
  • A tu ritmo

Bono 5 Sesiones

65
  • Online grupal
  • 13€ cada una

Bono 15 Sesiones

175
  • Online grupal
  • 11€ cada una